ストレスサイン

イライラや仕事の疲れ・・

人間関係のもつれ・・

ついつい、ストレスを溜め込んでしまう毎日。

人はストレスを溜め込んでいると、やはり血液の流れやリンパの流れも極端に悪くなり、代謝が落ちこんで免疫力の低下にも…

そんなときに痛くなるのが首と頭の境目のところです。

耳の裏側、髪の毛の生え際からだんだんと頭の後ろに向かってみつえりのところを押していきそのラインが痛かったら、ストレスが身体に蓄積されているサインです。

おそらく、偏頭痛にも悩まされている人も多いと思います。

そんなときは、お風呂に入ったときにでも頭の真後ろ辺りの髪の毛の生え際部分から、耳たぶの裏まで、毛の生え際に沿って、たまった汚れを押し出すようにしてみてください。そして、さらに耳たぶの下から首の根元・鎖骨中へと汚れを押し流すイメージでマッサージしてみて下さい。

他にも後頭部から首にかけてしっかり温めるのも効果的です。

血液の流れを良くするのもポイントです。

ストレス疲れがとれて頭も軽く、朝も目覚めも良くなりますよ！

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